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年轻人患癌几率上升,该如何避开?

相关的数据表明,癌症越来越年轻化。年轻人的身上之所以出现癌症,可能是由于现在年轻人频繁接触一些致癌物质,长期熬夜和工作压力大导致机体免疫力下降。当然,情绪不好也会导致癌症。现在的年轻人大多都很焦虑,由于生活压力等问题变得很浮躁,长此下去,就容易产生抑郁等情绪病。

年轻人患癌几率上升,该如何避开?良好的生活习惯是关键

中山大学附属第一医院肿瘤介入科主任李家平教授说,此外,现在的食物也很不健康。很多的蔬菜水果都是各种杀虫剂浸泡出来的,大量摄入残留农药,也会提高得癌症的几率。也有不少的年轻人是无肉不欢,拼命地吃肉。可殊不知,摄入过多的红肉同样会增加肠癌的风险。并且,现在的肉类有存在着不安全因素,有些肉类是添加了各种激素的。

此外,人类所处的环境也不如以前的好了,现在的环境与十年前的相比,都有很大的不同。各种污染,如空气污染、土地污染、水污染等等,都围绕在我们身边。并且,年轻人不喜欢经常体检。李家平教授解释,不少的年轻人认为自己才30出头,真是年轻力壮的年纪,自然也不会跟癌症沾边。正是有这样错误的观念,很多的年轻人都喜欢去做定时体检。其实,做防癌体检对预防癌症还是很有必要的。

年轻人患癌几率上升,该如何避开?良好的生活习惯是关键

一般来说,要保证每年体检一次,40岁后应改为每年两次。在现实生活中,有不少公司都会为员工提供每年体检的项目,所以千万不要忽略体检。越早发现问题,治愈概率越大,造成损失越小。癌症早期症状通常不明显,一旦发现不适,就要尽快去相关医院做必要的检查。

年轻人患癌几率上升,该如何避开?良好的生活习惯是关键

预防癌症的方法之一就是生活规律,合理作息。晚上应该11点前上床,睡前就不要玩手机、看电视、喝咖啡或浓茶,以免晚上难以入睡。一般还可以简单运动一下,调暗卧室灯光,有助规律作息。平时有空也可以多去运动,锻炼身体,提高身体免疫力。

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