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怀孕多久会便秘?预防孕期便秘,有这四招就够了

怀孕,是一件很幸福的事,但是起重要经历多少心酸,估计没有做过妈妈的人都永远体会不到,最痛苦的莫过于身体的病痛了,而且不能吃药,只能自己忍着。到了后期,尽管快与宝宝见面了,但是便秘往往会在后期不约而至。便秘经常会增加准妈妈体内毒素,从而致使孕妇新陈代谢紊乱、内分泌失调,进而影响到宝宝的健康。

怀孕多久会便秘?预防孕期便秘,有这四招就够了

一、怀孕期间为什么会便秘?

怀孕期间,孕妇胃酸分泌减少,体力活动减少,加上胎儿月份越大,对腹部各器官的压迫越大。所以,到了妊娠晚期,便秘会愈来愈严重。有的孕妇经常几天没有大便,甚至一两个星期都不排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀,严重的还可以引起肠梗阻,引起早产,危及到孕妇和胎儿的安危。

二、怀孕期间如何预防便秘?

1、孕妇一定要养成按时大便的好习惯,可以在一天中早中晚三个时间段,不管想不想排便,都要按时去厕所,时间长了就会养成按时排便的习惯。

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2、一定要注意调理饮食,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果,粗纤维的食物可以刺激消化液分泌、促进肠道蠕动,使粪便松软,容易排出。我简单总结一下,粗粮、薯类、蔬菜和水果这些食物含粗纤维比较多,例如小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。

3、孕妇可以进行一些运动幅度比较小的活动,加强肠道运动,缩短食物通过肠道的时间,增加排便量。

4、孕妇怀孕期间每天喝一杯凉白开或者一杯淡淡的蜂蜜水,也是有利于排便的好办法。

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三、怀孕多久会便秘?

其实,每个人的情况是不一样的,但一般都是到了怀孕后期。由于子宫增大,压迫肠道才导致孕妇便秘。具体情况和治疗方法一定要遵医嘱,怀孕期间千万不可以私自用药。孕妇千万不要口服像蓖麻油、液体石蜡这样的泻药,这些药不仅影响肠道对营养成分的吸收,而且宝宝的营养也得不到很好的保障。

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