美调整高血压标准至130/80 新增人群需注意饮食坚持锻炼

美国医学协会发布的新指南,14年来初次扩展了高血压的定义,将3000多万美国人分类爲高血压。

这一变化意味着全国大约一半的成年人,即1.03亿人在技术上被归类爲高血压,高于三分之一。但是不要太担忧,假如你是列入高血压的人,专家们并没有提出任何保守的建议。只需采取一些知识的步骤,以防止将来心血管并发症。

美国心脏病学会和美国心脏协会的更新基于对近1000项研讨的三年回忆。全球大众主席Paul Whelton说,毫无疑问,关于那些已经被称爲“高血压后期”或“正常高直血压”的新一类一期高血压患者来说,更安康的饮食和更多的锤炼是次要的引荐意见。

美调整高血压规范至130/80 大多新增人群只需留意饮食坚持锤炼

在早先被归类爲高血压的患者中,约有420万人也有心脏病的其他风险要素。研讨人员说,这些人应该开端吃药,以增加患病人数。虽然许多患者需求运用多种药物才干使血压进入安康范围,但是大少数医治办法都可以运用价钱较低的普通药丸。

心血管疾病是美国死亡的次要缘由,形成80万美国人死亡,每年形成67万人心脏病死亡。高血压招致血液血管壁的血压降低,被以为仅次于吸烟的第二大可预防心脏病的缘由。动脉和其他血管外部的损伤会随着工夫的推移而增长,高血压的发作率随着年龄的添加而添加。

血压读数普通以比值表示,正常值爲120/80毫汞柱。最下面的数字被称爲膨胀率,测量心脏跳动时血管的压力。较低的数字是舒张压读数,或心脏充溢血液时膨胀之间的压力程度。

美调整高血压规范至130/80 大多新增人群只需留意饮食坚持锤炼

依据新的指南,假如膨胀压或舒张压读数高于给定的程度,就会诊断爲片面的高血压:

正常:小于120/80 mm Hg

较高:120-129 /低于80 mm Hg

一期高血压:130-139 / 80-89 mm Hg

二期高血压:最少140/90 mm Hg

高血压危象:超越180/120 mm Hg

“膨胀压爲120,舒张压在80以下是正常的,这就是我们应该竭尽全力的目的。” Whelton说, “我们希望与人们坚持分歧。假如您的风险曾经添加了一倍,您需求理解这一点。这并不意味着你需求药物医治,但这是一个黄色预警,你需求降低血压,次要是用非药物的办法。”

估计这一变化将使45岁以下被诊断患有高血压的男性人数添加一倍,同龄女性人数添加一倍。绝大少数人会原告知改善他们的生活方式,如更安康的饮食,瘦身,运动和增加酒精和盐。弗吉尼亚大学医学院的医学教授罗伯特·凯里(Robert Carey)说,只要那些其他要素使他们有心脏病风险的人才需停止药物医治。

“改动生活方式是高血压医治的基石。” Carey说, “我们希冀这个指点方针可以使我们的社会和医生社区真正关注生活方式的建议。”

他们还引荐一种新的办法来精确测量血压。 一团体的程度应该是几个读数的均匀值,包括在医生办公室以外完成的读数。 在医生的办公室里,发作的“白大衣高血压”是一种已知的景象,能够会损害测试的精确性。

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